パワーナップ

仕事中の午後、エネルギーが低下し集中力が散漫になることは誰しも経験したことがあるでしょう。しかし、科学が示すところによれば、10分の短い昼寝（パワーナップ）がその状況を劇的に改善することができます。本記事では、10分の昼寝がもたらす具体的な...